“不眠大国”となった日本

2011.06.30

“キレやすい子ども“、“怒りっぽい上司”“ごっつになるビジネスパーソン”などが社会現象になりつつあります。この大きな原因が。睡眠！良質な睡眠をとれていないために、脳に大きな支障を与えてしまっているといわれています。そして、良質な睡眠をとれるかどうかに大きくかかわるのがＬＥＤ照明なのです。そこで、睡眠の大切さと良質な睡眠をとれる照明法をご紹介しましょう。睡眠不足に悩んでいる人がふえていることを最近、肌で感じるようになりました。番組や雑誌などで眠りの特集を組むと、視聴者や読者からの反響が絶大。「もっと深刻に悩んでいる人向けに特集を組んでくれ」「具体的にこういう事例の場合、どうすればよいのか調べてくれ」など、さまざまな声が届きます。ところが、こういった現象はここ数年のこと。良質な睡眠を推進している専門家の方々に聞くと、睡眠に対する関心がこれほどまでに高まってきたのは、ここ二、三年。それまでは、悩む人はいても水面下で目立たなかったようなのです。それがここ数年で、どんどん状況が変わってきています。実際、現代の日本は“不眠大国”といわれています。不眠症など睡眠に関連した悩みをもつ成人の割合は約二九パーセント。しかし、アロマテラピーやマッサージ、快眠グッズの売り上げの多さを見ても、良質な睡眠をとることに関心が高い人は、実際にはもう少し多そうです。